MO 280414 Workout

1. Kreuzheben 9x1 @ 75% vom 2RM, 10" Pause

2. 8' EMOM:

Ungerade: 3-5 Klimmzüge

Gerade: 3-5 KB Schulterdrücken/Seite mit schwerer KB

3. 10' AMRAP:

10 Box Jumps

15 K2C

20 Sitouts/Seite