SA 150314 Workout

1. Frontkniebeugen 60/65/70/75/80% X3

2. 15' AMRAP

1x Kreuzheben @ 90% vom 2RM

1x Dip

1x Sit Out

1x T2B

Steigere jeweils um 1 WH/Runde bei Dip, Sit Out und T2B. Kreuzheben bleibt immer 1WH.