SA 010314 Workout

 

TESTTAG!

 

1. 15' 2RM Kniebeuge vorne

 

2. 15' 2RM Kreuzheben

 

3. 10' 2RM Schulterdrücken

 

4. Auf Zeit: 21-15-9

- Kraftreissen 20/15

- Burpees