FR 140214 Workout

1. 5 Runden von:

5x Schulterdrücken 75% vom 2RM

10x Band Pull Aparts

2. 15' AMRAP:

10 Wall Ball Shots 8/4kg

10 Burpees

2x Lastheben 85% vom 2RM

Jede Runde +10 Wall Ball Shots