MI 240713 Workout

1. Front Squat Leiter (schwerer werden je Satz):

           1x 10 WH

           1x 8 WH

           1x 6 WH

           1x 4 WH

2. 12' AMRAP von:

         A1 40m Schlitten ziehen 50/30kg

         A2 5 Burpee Weitsprung

         A3 10 Wall Balls 8/4kg