MI 100713 Workout

1. 5 Runden von:

        A1: 5 Back Squats

        A2: 5 Box Jumps (höher werdend)

2. Buy in: 25 Wall Ball Shots 8/4

        21-15-9
          Kreuzheben

          HSPU

    Cash out: 25 Wall Ball Shots 8/4