SA 040513 Workout

1. Mobility Warm-Up.

2. Death By: Deadlifts, Crunches

Erste Minute 1 Deadlift, 1 Crunches

Zweite Minute 2 Deadlifts, 2 Crunches usw. bis sich die Wiederholungen pro Minute nicht mehr ausgehen.

3. Finisher: Slad Drag / Schlittenziehen.