1. 100 Push-Ups.
2. In 2er-Teams: 300 Kettlebell Swings, 400 m Run.
Einer macht die Kettlebell Swings, der andere läuft, dann Wechsel, solange, bis pro Team 300 Kettlebell Swings fertig sind bzw. weiter, bis der Läufer wieder da ist.
3. 20m Tire Flips.
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